你有過想努力振作，卻怎樣都振作不起來的時候嗎？
我有，而且最近正在遭逢這樣的處境。並且發現，不論是教練或心理諮商都最愛拿出來說的「自我接納」，在一個人接二連三遭受打擊的時候，是難以應用的。

文章授權：名日文化／文：教練未來／Future Coaching

當我們的價值觀與行為模式背道而馳時，這種內在矛盾往往成為職場成長的阻礙。

在一次教練會談中，我遇到一位企業主管 Ryan，他因升遷問題感到困惑與挫折。我們在對話中，逐步揭開了他內心的盲點。

Ryan：我不知道問題出在哪裡，我努力工作、成績也不差，但每次升遷名單出來，卻總沒有我。

我：這讓你感到很挫折吧？

Ryan：是的。我覺得自己已經做到最好了，但有些同事明顯沒我努力，卻因為懂得迎合上級，反而被提拔。我知道公司有套潛規則，誰能投其所好，就容易升遷。但我不想靠那種方式，我覺得那不真誠，甚至有點虛偽。

我：所以你選擇遠離這些潛規則？

Ryan：是的！我寧可靠實力升遷，也不想靠討好別人。

我：你的堅持值得敬佩，但我好奇，你覺得這樣的選擇對升遷有什麼影響？

Ryan：老實說，可能反而讓我更不被看見。

我：為什麼？

Ryan：因為我太專注在自己的工作裡，反而忽略了與上級的互動。我總覺得只要把工作做好，上級自然會看見。

我：但事實上並非如此，對嗎？

Ryan：是的，我現在覺得，也許上級需要的不只是結果，還有對過程的參與感。

我：那麼，你拒絕遵循潛規則的原因是什麼？

Ryan：我擔心一旦去迎合上級，就會變成我討厭的那種人。

我：你覺得迎合上級，等同於不真誠嗎？

Ryan：也不完全是……但我就是不想放棄自己的價值觀。

我：那如果有一種方式，可以既堅守價值觀，又讓上級感受到你的努力，你會怎麼做？

Ryan：我從沒想過，這兩者可以並存。

我：很好，想看看吧。

Ryan：或許下次專案報告時，我可以邀請上級參與，這樣不算討好，而是讓他更了解我的能力。而當上級提出建議時，我可以表達對他意見的重視，這不一定是迎合，而是一種尊重。

我：很好的發現，那你會怎麼解讀這些行為呢？

Ryan：這樣做其實是創造互動，而不是妥協。這樣我既能守住原則，也不會再讓人覺得我太過疏離。

看清盲點後，Ryan意識到，與其極端化地解讀潛規則、將其視為威脅價值觀，不如用自己的方式去詮釋，並思考如何整合兩者，找到新的行動路徑。

Ryan 的故事就像一面鏡子，反映了許多人在職場中的內心掙扎。如果你也曾面臨類似情況，不妨問問自己：在堅守價值觀的同時，我還能做什麼來適應環境？或許，突破盲點的契機，就藏在你願意正視內心矛盾的那一刻。

文章作者

教練未來 Future Coaching

「我又不是運動員，為什麼需要教練？」假如人生是一場比賽，教練就是和你一起發掘優勢、創造最大價值的那個人。也許你會說，人不應該為競爭而活。然而這場專屬於你的人生賽局，比的不是勝負，而是精彩；贏的不是別人，而是自己。你可以不求輸贏，但不妨全情投入。無論你想要當明星球員、MVP、救援投手、候補選手甚至是啦啦隊，教練都會協助你綜觀全局、探索資源，找到最適合你的位置、成為你最喜歡的樣子。