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11~12月 | 自我覺察系列課程|把人生調回自己手上

 關於活動 

有時候,我們不是不知道該往哪裡走,

而是太久沒有停下來,聽聽自己真正的感受與需要。

這一系列課程陪你看見內在狀態、釐清真正渴望,也重新整理未來想走的方向。

你可以把它當成一段認識自己的完整旅程;也可以依照此刻最需要的主題,選擇單堂參與。

1st|調頻順心:接住情緒,找回選擇的空間

日期 / 時間:11/1 Sun. 14:00-17:00



當情緒湧上來,我們常急著壓下感受、說服自己正向,或困在同一個念頭裡。

這堂課將帶你從情緒調理、意識調頻到行動調整,

練習先接住自己,再重新選擇如何回應眼前的處境。


「生活不一定隨時順利,但你可以自己調回舒服的頻率」

2nd|關係對焦:看見我想要的愛,練習更靠近的對話

日期 / 時間:11/15 Sun. 14:00-17:00


我們常知道自己不想要什麼,

卻不一定說得出:理想的關係,對我而言究竟是什麼?

這堂課將透過圖像投射與關係提問,

陪你看見自己在關係中的需求、期待與界線,把模糊的感受轉化成可以理解與表達語言。


「當你更理解自己,就更有機會走進一段適合自己的關係。」

3rd|生活校準:盤點 2026,描繪想要的 2027

日期 / 時間:12/30 Wed.  18:30-21:30

新的一年,不一定需要更多目標;

有時候,我們更需要的是停下來,看見自己的生活正處在哪裡。

這堂課將以生活之輪為核心,陪你盤點不同生活面向的現況,

找出真正重要的重心,進一步描繪 2027 想創造的生活體驗。


「新的一年,不是把生活排得更滿,而是更清楚自己想怎麼活。」


注意事項: 

  • 最低開課人數 8 人,未達標將於課前 3 天通知已報名者是否延期或取消活動,

  •  敬請注意您留下的聯繫方式(Email與手機號碼)。

  • 活動期間可能有攝影師在旁側錄,記錄將保留做日後宣傳使用,報名即為同意,

  •  如介意入鏡,再煩請聯繫我們~謝謝。




多堂優惠 聯名活動
主辦單位: 名日文化有限公司
單位備註: 郭芙志 Merci Kuo | 女人迷
活動介紹: 有時候,我們不是不知道該往哪裡走,而是太久沒有停下來,聽聽自己真正的感受與需要。 這一系列,從「我現在怎麼了?」開始,走向「我想要怎樣的關係?」,最後回到「我想怎麼生活?」。三堂課分別從情緒、關係與生活出發,透過牌卡、書寫與覺察練習,陪你看見內在狀態、釐清真正渴望,也重新整理未來想走的方向。
活動日期:
2026/10/06 下午12:00 -
2026/11/23 下午23:55
報名日期:
2026/10/06 上午00:00 -
2026/11/23 下午23:55
活動地點: 中山區台北市中山北路一段66號7樓
授權說明: 活動期間可能有攝影師在旁側錄,記錄將保留做日後宣傳使用,報名即為同意,如介意入鏡,再煩請聯繫我們~謝謝
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