師資介紹｜Howard 國手教練 

由全國冠軍拳擊國手帶領，鍛鍊心肺、塑形燃脂，同時學會實用防身！

「拳擊場上的國手教練」李泉緯 Howard
專業證照｜實力 + 教學，雙證上陣！

✔ 中華民國 C 級拳擊教練證照
✔ 中華民國 C 級拳擊裁判證照

Howard 教練是名副其實的拳擊國手，從全國總統盃、全運會到世界級賽事，拿下超過10面獎牌，是戰績滿滿的實戰型教練。

學習拳擊技巧、瘦身燃脂、紓壓發洩，還是想走進拳擊的世界一步步進階，Howard 都能帶你打好基本功、打出節奏感，打出自信！




拳力燃燒｜課程特色 

▸拳擊技巧全面養成
不只是出拳，更強調節奏、步伐、角度與防守！

▸提升身體協調與反應力
拳擊訓練讓你更敏捷、更有爆發力！

▸紓壓又燃脂
拳拳到肉的節奏感，幫你釋放壓力、快速燃脂

▸新手友善 & 進階進化 不
論是入門學拳或備戰實戰， Howard教練 都能量身調整訓練內容！


課程時段｜滿三人開班 
▸早班：10:00-11:00
▸中班：12:00-13:00

課前須知

  

• 請穿著運動服裝，自備毛巾與水壺

• 可攜帶個人拳套、手綁帶等裝備

• 課前請提前 10–15 分鐘 到場準備，準時開課，遲到不補時數

• 上課以安全為優先，量力而為，並適時補充水分避免脫水

• 全程遵循專業教練指導，避免自行嘗試高風險動作

• 循序漸進：新手從基礎動作開始，逐步提升難度

想嘗試拳擊嗎？
不論你是為了健身、紓壓還是挑戰自我，
 Howard 教練都能給你最專業的指導與最實戰的經驗分享！

【活動時間】

▸日期：10/13、10/20、10/27、11/3、11/10、11/17、11/24、12/1、12/8、12/15、12/22、12/29

▸進場時間：開課 10–15 分鐘開放入場
地點：露西森林（捷運台北車站 中山地下街 R1 出口步行 3 分鐘）

每一堂課費用：

-單人方案 $650/堂

-單人6堂$3600（600/堂）

-單人12堂$6000（500/堂）

-雙人方案 $590/堂

-雙人6堂 $3000（500/堂）

-雙人12堂 $5400（450/堂）

🔥早鳥特別優惠：即日起前十位報名成功者贈送「拳擊手綁帶」一組（價值150元），數量有限、送完為止。

🔥好友優惠：每推薦一位親友報名成功即享200元課程折抵金，每人上限3位（共600元折抵金）。

人數：最低開班人數3人、上限10人，額滿將提早截止。

⚠️報名截止日期：每堂課前三天17:00 
⚠️報名後請務必加入官方Line簽「課程參加同意書」，謝謝

▸▸ 提醒1：活動期間有攝影師在旁側錄，記錄將保留做日後宣傳使用，報名即為同意，如介意入鏡，再煩請聯繫我們～謝謝