如果情緒是顆氣球，如何防止氣球爆掉？又如何幫孩子把情緒氣球洩氣？
我們的情緒就好比一顆氣球，幫我們生氣，難過，緊張時，就會把負面情緒灌進我們的情緒氣球裡
如果我們一直吹，氣球就會變大，吹氣球的自己可能也會害怕隨時爆掉，而身旁的人看到後也可能覺得：哇好可怕！氣球快爆掉了，要閃遠遠的才行。

文章授權：名日文化 ／文： 周伯翰醫師的大腦身心保健園地


                                  如果情緒是顆氣球，防止情緒（氣球）爆掉的方法？如何幫孩子把情緒氣球洩氣呢？
                                  大家過去應該都有吹氣球的經驗吧？

                                  如果我們一直吹，氣球就會變大，吹氣球的自己可能也會害怕隨時爆掉，而身旁的人看到後也可能覺得：哇好可怕！氣球快爆掉了，要閃遠遠的才行。


                                  我們的情緒就好比一顆氣球，幫我們生氣，難過，緊張時，就會把負面情緒灌進我們的情緒氣球裡，如果我們時常壓抑，沒有辦法把壞情緒排掉，我們的情緒氣球就可能越吹越大，最終就會像氣球一樣爆掉了。




                                  如何防止情緒（氣球）爆掉的方法？