近期熱映的電影《腦筋急轉彎2》再次引發觀眾對情緒世界的深刻思考。電影中，主角萊莉步入青春期，從原本的情緒主角：樂樂（Joy）、憂憂（Sadness）、怒怒（Anger）、厭厭（Disgust）和驚驚（Fear），增加了焦慮（Anxiety）、尷尬（Embarrassment）、疲倦（Ennui）、嫉妒（Envy），如何引導孩子認識、理解並管理這些情緒，成了家長必須面對的課題。

然而，以發展心理學的角度來看，孩子情緒的發展歷程是更複雜與多變的，我們該如何陪伴孩子在成長過程中的情緒發展呢？

孩子成長過程的情緒轉變 其實不如電影單純

兒童青少年專科醫師鄭佳益表示，根據發展心理學，情緒的發展和電影中不同的是：嬰兒從出生到第一年會發展出基本的情緒，如快樂、憤怒、恐懼、難過，第二年中期會開始出現和自我評價相關的複雜情緒，如羞愧、自豪、困窘、嫉妒，這些是隨著年紀慢慢地成長，而不是青春期突然出現的。像是4-5歲時，孩子可以根據一個線索來理解情緒，如：他收到了生日禮物很開心；到了8-9歲的孩子可以根據多個線索來理解情緒，如：這是他的好朋友為他準備的期待以久的生日禮物。

我們要先去思考孩子缺了什麼能力，是情緒的理解、表達、調節呢？還是在親密感、自我價值有沒有感覺到被愛？或是其他的能力，例如人際溝通，能不能傾聽、拒絕、衝突協商等。

學會和孩子交談 可幫助孩子面對及管理情緒變化

鄭佳益醫師補充，如果我們和學齡前的孩子交談中，越常提到情緒的詞和解釋情緒，越可以幫助孩子學習情緒的理解和表達，如：他很難過，因為他的貓咪走丟了。如果是青春期的孩子，思考是理想化的，他們會希望被當大人互動，雖然以父母的角度來看，他們的很多行為思考都還不成熟，但我們可以想一想當我們在青春期時，希望怎麼被對待？

青春期的腦中劇變 需要家長的同理陪伴

電影開頭一群工人打破窗、四處敲敲打打，代表著青春期孩子腦中的劇變，大腦開始修剪，把無用的神經連結裁撤，常用的連結會增加，使訊息傳佈更有效率，或是電影沒著墨太多的身高、性生理的發展，對孩子來說是很不容易的過程。家長除了理解孩子是「叛逆」，也可以理解孩子正在「長大」、「房子（腦袋）要花幾年才能裝修完畢」，就好像鄰居的房子正在大裝修，我們跑去拜訪，很難要求鄰居給我們好臉色，或許家長就會少一些挫折，和多一些耐心陪孩子長大。

有時候，我們不必做得太多，只是簡單的聽，理解孩子的情緒，重覆孩子的話，也能傳遞我們的愛。此外，父母的互動模式也是孩子情緒學習的典範，當父母間的關係是溫暖體貼的，彼此能互相支持對方的教養方式，孩子也將獲得更安全的依附關係。